Tomom Log

埼玉在住、30代で派遣社員から正社員になった私が日々の出来事を綴っています。

越谷のおしゃれな古民家カフェがある複合施設「はかり屋」に行ってみました。

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複合施設「はかり屋」とは?

↑こちらは、下でご紹介するカフェが入っている建物です。

コンセプト

公式ページに以下のように紹介されていました。

旧日光街道沿い、明治38年よりおよそ120年間にわたって越谷のまちを見つめ続けてきたお屋敷、旧大野邸 秤屋(はかりや)。2018年春、こだわりのショップ、レストランを備える古民家複合施設「はかり屋」として新たに生まれ変わりました。

参照元:https://hakari-ya.jp/

古い屋敷を地元の住宅メーカーが買い取り、レストランやカフェ、ギャラリーなどを取り込んだ施設としてオープンさせたという感じみたいです。

今回私が訪れたのはカフェだけだったのですが、完全予約制のフレンチレストランやギャラリー、マッサージなどもあるようです。

と書くとなんだかとても大きな複合施設のような気がしますが、そんなことはないです。母屋と蔵と思われる建物に6つのお店が入っているので、本当にこじんまりしていて、町に溶け込んでいます。(よくここの前を通っていたのですが、まったく気が付かなかったです。)

古いものが好き、歴史の感じられる建物が好き、おしゃれなカフェが好き、そういう人におすすめです。

(ただし!カフェ以外は入りにくい雰囲気でした…。なんか高そうだし…。カフェの先に、古民家ではないのですが同じ敷地内にお花屋さんがあるのですが、そこの店主さんは気さくに話しかけてくれました。カフェ以外のギャラリーとかを覗く勇気が出たらまた報告します…)

 

アクセス

〒343-0818 埼玉県越谷市越ヶ谷本町8−8

東武スカイツリー線「越谷」駅から徒歩12分くらい。

隣に有料のコインパーキングありました。

※古民家っぽい家がポツポツとある通りなので、よく見てないと見過ごしてしまうかもしれないです。↓ののれんがかかってるのでそれを目印にどうぞ。

 

Webサイト

はかり屋 | 想いや歴史を過去から未来へと繋げる越谷の古民家複合施設

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「はかり屋」の中のカフェ「minette」に行ってみました

 

今回は突発的に行ったため、特に下調べ等はしていませんでした。日曜日の午後4:30ごろに着いたのですが、カフェのイートインスペースは既にクローズしており、キッシュのテイクアウトのみ可能でした。(後々Webサイト見てみたらしっかりと書いてありました。)

イートインスペースが2階だったのですが、見るだけならいいよ、と言っていただいてあがってみたら、こんな感じ。

 

(私の写真のとり方がへたっぴでなんだか寂しい感じの写真になってしまいましたが、実際はもっと素敵です…)

 

古民家ということで階段がとっても急です。というか、蔵だったのかな?古民家に詳しくないので分かりませんが、とにかく古いものを、古いもののよさを残しつつ綺麗に可愛い空間を作り出している感じ。(これははかり屋全体に言えることですが。)とても落ち着くし、居心地の良さそうな空間でした。

 

ランチのセットメニューなんかがかざってあったのでいいなーと思いつつ、今回はとりあえずキッシュを2つ、テイクアウトしてきました。

 ↑レトロ感満載のショーケースに並ぶキッシュたち

1つ400円~で、季節によって違うメニューになるそう。ちょっとお高め?という気もしますが、味はとっても美味しかったです。

ちなみに夏はかき氷もやっているそう。おしゃれカフェのかき氷ですが、スモールサイズで300円!お得ですね~。

 

オーナーの女性も話しやすそうで素敵な方でしたよ!近くを通りかかった際は是非どうぞ~。

 

営業時間
TAKE OUT11:00~18:00
LUNCH11:00~14:00(L.O)
CAFE TIME14:00~16:00
定休日毎週水曜日、第3週火曜日

 

Webサイト

minette : Quiche & French side dish -ミネット キッシュとフランス惣菜のお店-

 

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派遣で契約更新しないで断る方法について。断る理由やタイミングなど、私が実践した方法をご紹介。

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派遣で契約更新を断るのはあり?

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長期雇用前提で派遣契約したけど、半年や1年で辞めたい…そういったことってあると思います。私の場合は1年2か月働いた職場で、次の契約更新を断りました。

これは、法律上特に問題はありません。というか、派遣社員なんてそもそも働けても3年間なので、何か職場で嫌なことがあったり、希望にそぐわないようなことがあったら辞めていいと思っています。こんなこと言うと派遣会社に怒られそうですが、気軽に辞められるのも派遣の特権です。

あなたが今特別な仕事を任されていて、辞めたいけど辞めずらい…そう思っている場合は、すぐ辞めましょう。なぜなら、派遣先の会社はあなたに対して何の保証もしてくれないし、給料だって正社員に比べたら格段に低い(はず)だからです。

派遣社員として働いている側が、派遣先の会社に遠慮する必要はありません。

ただし、気を付けなければいけないのは派遣元(派遣会社)との関係です。もしこれからも同じ派遣会社に仕事を紹介してほしいと思っているのであれば、きちんと筋を通して辞めましょう。フェードアウトしたり、契約期間内に無理やり辞めたりすると、次回から仕事を紹介してもらえなくなる可能性が高いです。

 

契約更新しないと決めたら…

では実際に、契約更新をしないと決めたらどうしたらいいのでしょうか。私が実践したステップに沿ってご紹介します。

 

まず派遣元に連絡を

そう、第一は派遣元(派遣会社)への連絡です。派遣として働いているのであれば、担当の営業さんっていますよね?多分隔月か3か月に1回くらいは面談しているのではないでしょうか。その方に伝えることが最優先となります。期日は1か月前(30日前)なので、1か月半前くらいには担当営業さんに話せるようにしましょう。もし面談が間に合いそうになかったら、メールなり電話なりで伝えると良いでしょう。

 

ちなみに私の場合は、3か月更新で働いていたのですが、辞める1回前の更新時に、既に「この先どうしようか悩んでいる」、と辞めたい感じを匂わせました。それが6月のことでした。しかしながら、企業が求人を多く出すのは3月と9月なので、9月のタイミングになるまでは同じ会社で続けようと考え、その時はいったん契約を更新しました。

このような背景があったため。9月の契約更新時には担当営業さんも早目(契約切れる一ヶ月半くらい前)に訪問してくれて、こちらの意思確認をしてくれました。

 

ポイント!上司へ先に伝えるのはあり?

実はここで一つポイントがあります。上記でお伝えした通り、原則は派遣元に伝えるのが最優先です。しかし、もしあなたが今の上司と良い関係を築けているのであれば、こっそり上司に先に伝えましょう。「まだ派遣先にも誰にも言っていないのですが、辞めようと思っています。○○になりたくて就職活動しています。」と言った感じで伝えると、その上司はきっとあなたの応援をしてくれ、良い関係を保ったまま辞められるでしょう。

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派遣先の上司への報告は必要であればします

実は、派遣先の上司への報告は必須ではありません。派遣会社から、派遣先会社の人事へと連絡が行き、そこから現場へと連絡がいくためです。職場によってはそれで終わりで、特に上司と話しをする必要がない場合もあるようです。実際、私が数年前に派遣として働いていた職場では派遣元の営業さんに伝えただけで、特に上司や職場の人と話しをすることもなく最終日を迎えたことがあります。

 

今回の場合は上司から呼び出されて引き止めに合いました。引き止めてもらえるのはとてもありがたいことですよね。待遇面に問題があるならなんとかする、とも言ってもらえました。でも私の場合は問題はそこではなかったので、丁重に、でもきっぱりとお断りしました。(この「きっぱりと」というのが大事。あいまいに話しをしていると、うやむやになっていつのまにか契約更新に頷いていた、なーんてことも。)

 

ポイント!角が立たない断る理由とは?

引き止めにあってもすんなり断れる方法として私が一番お勧めしたいのが、「別の業種でやりたいことがある。たまたまその求人を見つけて応募したら受かったのでそっちで頑張りたい。」というものです。実際に私が断った理由です。これなら、その職場が嫌だったと思わせず、さらに「応援しよう」と思ってくれますので、円満退社できます。

また、派遣社員が契約更新しない理由を事細かに現場の社員に話す必要はないので、「家庭の事情です」と言ってしまって終わりでももちろん問題はありません。

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辞めることが決まった後は何かする?

派遣元へ契約更新しない旨を伝え、現場にも伝わった後は引き継ぎです。今まで行っていた作業をどなたかにやってもらう必要がありますので、手順のメモを残したり説明する時間をもらったりしましょう。

私の場合は、辞めると伝える前からこっそり引継ぎ資料を作っていました。作業の手順書やメモをまとめたものです。これがあることにより、引継ぎ作業がスムーズになり、溜まっている有給を取りやすくなります。

 

ポイント!有休休暇消化について

そう、派遣で契約更新を断る方が気になることの一つが有給休暇だと思います。はたして消化できるのか。もし次の仕事がすでに決まっていて、同じ派遣会社であれば次の職場で有給休暇を使うことが可能だと思います。

そうでない場合は、恐らく自分で現場の上司と交渉する必要が出てくると思います。なぜなら、派遣会社は最後にまとめて有給休暇の申請はしてほしくないと思っているからです。有給休暇のお給料を出しているのは派遣先の企業なので、最後にまとめて休んだりされたら派遣元の派遣会社の印象が悪くなりますよね。なので、ここばっかりは派遣会社に頼まずに自分で交渉するようにしましょう。

日頃から良い関係が築けていて引継ぎがスムーズにいく場合は1,2週間であれば取らせてくれると思います。(というか、大手企業の場合はまず大丈夫と思います。中小はもしかしたら渋られるかも。)

私の場合ですが、引継ぎをスムーズに行えたため、最後の1週間は有給消化に充てさせてもらうことができました。

 

職場へのあいさつを忘れずに

最終出社日はお世話になった職場の方に挨拶を忘れないようにしたいですね。最後の挨拶はメールでいいと思います。派遣さんだと、最後にお菓子を配ってお礼を言っている方とかよく見かけます。(私もやります。)

もう関係ない、というのも事実ですが、やはり少しでもお世話になった場所、気持ちよく去りたいですよね!

 

 

次の職場を探す際の参考に…


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Netflix|学園ドラマ、ダークコメディというワードが気になったら見てほしい「欲望は止まらない」。キャストのインスタなど。

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「欲望は止まらない!」

Netflixオリジナルドラマ、「欲望は止まらない!」

2018年8月25日現在、シーズン1まで見ることができます。

Netflixで見る:Insatiable | Netflix Official Site

あらすじ

デビー・ライアン、ダラス・ロバーツ、アリッサ・ミラノ出演の「欲望は止まらない!」は、歪んだリベンジを描いたブラックコメディです。

ずっと体重が理由でいじめられ、周りから無視され、見下げられてきたパティ (デビー・ライアン)。そんな彼女が突然、スリムな体型に大変身し、今まで自分をバカにしてきた人々への復讐を試みます。

そんなパティの可能性に唯一目をつけたのが、本業である弁護士としては不祥事を起こす傍ら、美人コンテスト出場者の指導に情熱を燃やすボブ・アームストロング (ダラス・ロバーツ)。彼は、最初は弁護士として、やがて美人コンテストのコーチとしてパティの面倒を見るようになります。ボブはパティをミスコンの女王にするべく指導しますが、彼とその妻コラリー (アリッサ・ミラノ) は、パティの怒りや、かつて貶められた人々への仕返しに対する執念がどれほど深いか知る由もありません。

いじめっ子たちに告ぐ: 復讐に飢えた女ほど怖いものはない。パティを怒らせたら最後、あなたは彼女の餌食になる。

参照元:https://media.netflix.com/ja/only-on-netflix/233653

 

メインキャスト

デビー・ライアン
 

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1993年5月13日生まれ。子供のころから多くのテレビやCMに出演しており、2010年のディズニー映画「スイート16 キャンドルに願いを」や2011年のディズニーチャンネルドラマ「ジェシー!」が有名です。

本作では太っていたためにいじめられていたけれども、とあるきっかけで痩せて美人コンテストの優勝を目指す女の子を演じています。

ベビーフェイスでとってもかわいい!

 

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ダラス・ロバーツ

アメリカのテレビドラマを中心に活躍されている俳優さんです。「アメリカン・クライム・ストーリー」とか「Lの世界」とか日本でも人気のドラマに色々と出演していますね。

本作では美人コンテストのコーチに情熱を注ぐ弁護士役です。このドラマを見続けようと思ったのは、彼のコミカルな演技とか、感情移入しやすいところとかのおかげかもしれません。

ウィキペディア:ダラス・ロバーツ - Wikipedia

 

 

キミー・シールズ
 

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「欲望は止まらない!」で知名度が上がった女優さんのようです。パティの親友役ですが、ストーリーが進むにつれ、存在感が増していきます。インスタを見ると個性的でおしゃれで素敵な女性のようですね。

 

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エリン・ウェストブルック
 

~ Beauty Queen of only 18, she had some trouble with herself ~🎵😭🌸 #Magnolia @insatiable

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パティのライバル役。元々太っていたパティをいじめていたいじめっ子でもあります。ミスコンの女王。「Glee」にも出演していたようで、綺麗でスタイル抜群!

 

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マイケル・プロヴォスト
 

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まだあまり情報がなかったのですが、本作以外に「リアリティー・ハイ」にも出ていたようです。優しくて強い、パティに恋するイケメンを演じています。

 

Instagramはこちら↓

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なぜおすすめなのか

実はこの作品、アメリカでは放映前に、放映を中止するよう抗議が殺到したらしいです。なぜなら、「太っているといじめられる、やせればいじめられない」という前提がストーリーの根底にあり、事実パティもやせてミスコンで優勝することに固執しています。これが、若者の「細い方がかわいい」「やせなければ」という意識を強くさせ、拒食症などに繋がっていくと考えられるためです。

いや、確かに分かります、それは。こういう作品が難しい立ち居地に置かれるのは分かるのですが、普通にドラマとして面白いです。コメディタッチで基本的に描かれるのですが、なんとなんと、ダークな要素がちょこちょこ出てきます。最初は単純な笑えるストーリーだと思っていたのでちょっとびっくりしました。

内容については言及しませんが、そういうちょっと裏のあるストーリーにはまってしまって、気づいたらシーズン1を全部観ていました。

学園ドラマや高校生ドラマ、コメディ、ダークコメディなどが好きな人は楽しめると思います。

ただ、このドラマが何を伝えたいのかとか、今後どう言う方向になるのか?というのは不明ですが…。

なによりパティ役のデビーが可愛くて観てしまいます。可愛い女の子がたくさん出てくるので、それを目当てに観るのもいいかも!

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生理痛緩和のための低用量ピル、中止しました。副作用について。

 つい先日、以下の記事を書きました。PMS、生理痛緩和のために低用量ピルを摂取し始めたのです。今日で大体7日間くらい経ちました。

 

よく聞く吐き気や頭痛などの副作用はなく、ふくらはぎのむくみとちょっとした不正出血だけがあったので大丈夫かな、このまま続けてみよう、と思っていました。今日までは。

 

一応、ふくらはぎのむくみがあったので調べてみてたんです。Webで。そうすると気になる文言が…

 

前兆のある偏頭痛がある人はピルは服用不可

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ということです。例えば、こちら↓に詳しく記載があります。他の婦人科のWebサイトでも同じようなことが書いてありました。

 

そう、私は偏頭痛持ちです。前兆のない偏頭痛ではありますが、それでもピル摂取にはリスクがあるようです。そのことについて病院からは何の説明もありませんでした。リスクの説明をしてくれていたら、恐らく私はその場で服用をするという判断をしなかったでしょう。なのでとても残念、少し怒っています。そもそも問診も1分で終わるような感じで、私自身が困っている症状とかを詳しく聞かれることもなければ、そのほかのリスクについて詳しく説明されることもありませんでした。

 

なので一旦服用を中止したいと思います。

 

もしピルの服用を考えている方がいて、このブログを見ていたら、ちゃんと話しを聞いてくれて、説明してくれるお医者さんを選んでくださいね。

 

 

私はこちらの記事でご紹介した方法や、別の、薬ではない方法で何か改善策はないかどうか、もう少し探してみようと思います。

 

短いブログではありますが、一旦、私の現状報告でした。

 

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PMS・生理痛の薬に頼らない改善法を模索してみる。

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本記事のきっかけ

以前から、PMSや生理痛の改善に向けて奮闘する記事をいくつか投稿しています。

現在は低用量ピルを試し中。しかしながら、低用量ピルって一番敷居が高いですよね。まず病院に行かないといけないし、そこそこお値段もするし、飲み忘れたらいけないし、なにより副作用があるかもしれない

私自身、ピルを服用するまでにかなりの決心が必要でした。

 

ピル服用に関する過去記事はこちら↓

 

そのため、低用量ピルではない、別の方法でPMSや生理痛を軽くできないかと思い、効果のありそうな方法をまとめてみました。私自身いくつか試しています。

この中のどれかが、読んでくださっている方の解決法になれば幸いです。

 

PMS・生理痛に効果ありのサプリやハーブティーなど

1.サトウチェストツリー

日本でも少しずつ認知度が上がってきているハーブ、チェストツリー配合のサプリです。欧米ではよく女性特有の問題にこのチェストツリーが配合されているサプリなんかを摂取するようです。

 

こちら↓はamazonでも人気で、口コミもかなりの高評価です。

サトウチェストツリー 140粒
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生理10日前からイライラやほてりがひどく、子育てに支障をきたすレベルでしたが、飲み始めてからここ1カ月穏やかです。これは私にとって本当になくてはならないサプリです。
pmsに悩んでる方には絶対におすすめです。
 お値段もそんなにしないので、試してみる価値はあると思います。ホルモンバランスに作用し、生理前のイライラや肌荒れをおさえる効果があるみたいです。
 
 
2.ピクノジェール
そして、チェストツリーともう一つ生理痛に効くといわれている成分がピクノジェール。私のイメージとしては、「PMSにはチェストツリー、生理痛にはピクノジェール」です。体質に合う方はこの二つを取り入れることでPMSも生理痛も改善するかもしれないですね。(私は上記にあるようにチェストツリーがまずあわなかったです TT)

ピクノジェールはiHerbでお安く買えるのでおすすめです。

 

 

3.持続型ビタミンBミックス

以前も別記事でご紹介しましたが、ビタミンBも生理痛におすすめです。生理痛だけじゃなくてニキビや口内炎などにも効果的なため、私は毎日摂取しています。

ちなみに私が摂取しているのはこちらのビタミンB。

DHCの安いものですが、なんとなく効いている気がします。とにかく安いのでお手軽に試せます。

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 4.女子のおまもり ハーブティー

すみません、これはサプリではないです。ハーブティーです。サプリよりももっと自然なものを、手軽に取りたいという方におすすめなのがハーブティー。 

既にご存知の方も多いと思いますが、カフェインは生理痛を悪化させる可能性のある成分です。

 

そして、私たちが普段口にするお茶類(緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶など)にはカフェインが多く含まれています。なので、生理前や生理期間中はぜひハーブティーを飲むことをおすすめします。私も実際飲んでいます。

 

で、おすすめのハーブティがこちら↓↓

女性ホルモンの専門家が作った、女性のためのハーブティー

Webサイト見て頂ければわかるんですが、3種類あって自分の気になっていることに合わせたハーブティーを購入できます。

私はローズヒップやジンジャー、ザクロエキスが配合されている「艶」を買ってみました。

 ハーブティーの中でも薬っぽいものは苦手だったりするのですが、これはほんのり甘ずっぱく、美味しく飲めます。ビタミンCを多く含んでいるので美肌効果も期待できますし、ジンジャーで冷え対策もできます。ハイビスカスはむくみにも効果があるので、まさに女性のためのハーブティーですね~。おすすめです。

 

5.ざくろジュース

お次はざくろ100%ジュースです。

昔から、ざくろって女性ホルモンのバランスを整えるって言いますよね。よくよく考えたら、私インドに住んでいたころはざくろを毎日のように食べていたのですが(安かったので…)、今のような生理痛やPMSってなかったんです。

ざくろのおかげかどうかは不明ですが、それに気づいてからざくろジュースが売っていたら買ってみています。

カルディや成城石井なんかに売っていることが多いです。

 

6.カモミールティー

カモミールティーは生理痛に効くと言われていますね。痛みを抑える効果があるそうです。私的には味も飲みやすくてリラックスできて好きです。(ただし、渋くいれてしまうと飲みずらくなるのであまり濃くならないようにすっきり目にいれています。)

 

↓これはちょっとだけ高いけどパッケージが可愛くて買ってしまった商品です。 

pukka(パッカ)  スリーカモマイル有機ハーブティー 20TB
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ひとまずここまで。また何か見つけたら追記します!

 

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生理痛での低用量ピル服用を開始しました。効果・副作用はある?

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PMS、生理痛対策として試したこと

以前からいくつかPMS、生理痛に関する記事を書いてきましたが、PMSも生理痛も酷く、悩んでいます。

PMSとか生理痛って人によって症状が違うから女性でも本人にしか辛さは分からないですよね。それが社会人的には辛いところ。生理があっても問題なく出社できる人もいれば、会社を休まないといけないくらいしんどい人もいる。私の場合は後者です。幸い今の職場は男性上司も周りの女性も理解してくれますが、ちょっと今転職を考えていることもあり、できれば毎月生理で休まないでいられるようになりたいと思ってもいます。

そこで、色々と生理痛やPMSに効果がありそうな方法を試してきました。

でも、これだ!というような効果のある方法に出会えていませんでした。

 

ところが、先月だけ生理がちょっと軽減されました。そのときの記事がこちら↓

ビタミンBの摂取により痛みが軽減されたのかなぁと思っていたのですが、なんと今月の生理痛はかなり酷いという結果に

夜に生理になったのですが、痛み止めを飲んでも痛みで眠れずに目が覚めてしまう状態で、痛み止めを普段の倍量くらい飲みました。結果胃が荒れて痛くなるという…。

 

そこで、自分の中で最終手段だと思っていた低用量ピルの服用を行ってみることにしました。

 

 

低用量ピルは生理痛に効く?

低用量ピルといえば避妊薬としての認知度が一番高いですよね。ただ、欧米の女性では普段の生理痛や生理時期のコントロールのためなどにピルを服用している方が多くいます。私の友達も服用していました。

調べてみると、以下のように、ピルが生理痛に効くメカニズムが解説されていました。

月経中に増殖する子宮内膜には、子宮の収縮を促すプロスタグランジンという物質が含まれている。プロスタグランジンの分泌過剰は、子宮収縮の増強をもたらすため、痛みを引き起こしてしまう。そのため、ピルの内服によって子宮内膜の増殖が抑えられることにより、プロスタグランジンの量が減り月経痛は改善され、月経量も少なくなるのだ。

月経前症候群(PMS)の症状を軽くしてくれることだ。PMSは、「月経前の3〜10日間続く精神的あるいは身体的症状で、月経発来とともに減退ない消退するもの」と定義されている。具体的には、イライラや頭痛、腹痛や腰痛や眠気、倦怠感、むくみといった症状が出現する。

参照:生理で悩んでいるなら、低用量ピルを。私が医師として勧める理由

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そう、私は前から生理痛やPMSには低用量ピルが良い、ということを知っていました。それでも服用を避けていたのは、副作用が怖かったから。(あと、半年前くらいまで喫煙していたからというのもあります。)

ピル服用初期に、頭痛や吐き気、胸のはりや気分の落ち込みなど、PMSのような症状が強く出る人がいるらしいです。2,3か月すると収まるらしいのですが、こういう症状を抑えたくて飲むのに、それが強くでてしまってさらに数ヶ月毎日続くって、辛いなぁと思っていました。

また、上記のようなマイナーな副作用だけでなく、血栓症やがんへのリスクなどもあげられています。

なので、飲まなくてすむなら飲みたくない、とずっと思っていました。

 

しかし、生理痛がどうにもこうにも重く、また現状妊娠を希望していないこともあり、病院に相談に行ってみることにしました。

 

実際に低用量ピルを処方してもらいました。

婦人科へ行き、先生に生理痛が思いことを相談したところ、やはり低用量ピルをすすめられました。現在の低用量ピルでは大きな副作用はほとんど出ないとのこと。(ただし、やはり吐き気等は出る可能性があるらしく、もし出てもしばらくすれば消えるから我慢してね、と言われました。)

 

これが私が処方された低用量ピル↓

アンジュ28というものです。

生理が始まった日から、または日曜日から服用する、とのことでした。

 

そしてこれが「それにゃぁに?」と覗き込んでくる我が家のめーちゃん。↓

 

今日で低用量ピルを飲み始めて3日目です。今のところ、まだはっきりと分かる副作用は出ていません。このまま何も出ないことを祈るばかり。

そして来月の生理痛が軽くなることを祈るばかり。

 

この記事を見ている方が気になるのは、副作用が出るのかということとPMS、生理痛に効果があるのかということだと思いますので、1シート飲み切ったところでまた状況をレポートしたいと思います。

 

また、同じような悩みをお持ちの方で、私にはこれが効いた!というような何かがあれば是非教えてください TT

 

 ***2018/8/23 ピルの服用に関してその後***

 

  

★★我が家の猫ブログ始めました!→ ぼくはねこ 

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ボルダリングによる指の痛みを治すには?超音波治療器がおすすめ。

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クライミング歴と指の痛み

私のクライミング歴は2018年時点で8年ぐらいです。結構前から続けています。昔はロープを使うスポーツクライミングもやっていたのですが、ここ3,4年はボルダリングメインです。ジムも外岩も行きます。

 

クライミング歴と比較すると、私の指は綺麗な方だと思います。これ。

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右手中指の第二関節がちょっと曲がって太くなってしまっているくらいでしょうか。後ろに反らすと痛みを伴います。ただ、同じくらいかそれ以上クライミングを続けている友人の指はもっとごつごつしていたり、まっすぐ伸びなかったりします。(女性も男性も)

 

見た目からはそこまでダメージは感じられない私の指ですが、実際はあまり良い状態ではありませんでした。特にここ1年くらい、両手薬指の付け根から第一関節の間の筋が痛むようになりました。あとは右手中指の第二関節ですね。特に薬指の痛みがひどかったです。ガバを持つとちょうどホールドがそこに当たるし、かといってカチを持つと痛みで指が開いてきてしまうような状態。

 

あまりにも痛みがひどかったので、接骨院で超音波やレーザーなどの治療を週に1回ほど、継続して受けていました。それにプラスして、登った後のアイシングや指の入念なストレッチも行っていました。

 

それでもやはりよくならず、1か月くらい登るのをやめてみましたが、また登り始めるとすぐ痛くなってしまう、という繰り返しで、焦りが募るばかりでした…。(クライミングやっている人ならわかると思いますが、一ヶ月登らないと一級くらいダウングレードしてしまいますよねぇ。つらい!)

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最終兵器!超音波治療器

そんな時に見つけたのがこれです。そう、小型超音波治療器。接骨院で受けていた治療が家でできるんです。

(2018年9月2日に、あの野中選手がインスタでこの治療器の画像あげてました!)

 

そもそも超音波って意味あるの?っていう人もいると思います。私も半分そう思っています。ちょっと調べてみると、超音波治療には何の効果もない、という実験結果が出てきたりします。一方で、整骨院のWebサイトではたいてい治癒効果促進が見込める、というふうに書かれています。

なので、科学的エビデンスはないけれども治療効果があると感じる人もいる、というようなものなのでしょうかね。私も接骨院に結構通って超音波治療とか受けていた時期がありますが、それだけで抜群に良くなったと感じたことはありません。

 

でも!でも!

↑の商品レビューが、みんな良いこと書いてるんですよ。発売元がアメリカなんですが、アメリカの方のレビューもかなり高評価でした。

例えば…

商品は、高校1年の息子が硬式野球で疲労骨折(ひび)して1ヶ月経っても自然治癒の変化がなかったので、この商品を試してみようと思い購入しました。使用して約10日後に病院に行きレントゲンを撮りました。
結果は、ひびの部分が白くなってきており順調に治ってきているとのことでした。

参照元:https://review.rakuten.co.jp/item/1/336460_10000000/1.1/?l2-id=item_review

いい感じです使い始めて2ヶ月ですが、かなり足底筋膜炎いいです。。
病院がかなり込んでいて、毎日は通えないし。で購入しました。
毎日しっかり使えると、かえってお得だと思います。。

 参照元:https://review.rakuten.co.jp/item/1/336460_10000000/1.1/?l2-id=item_review

専属鍼灸師を一人雇うより絶大な効果を発揮します。ギックリ腰、寝違い、腰痛ひざ痛はもちろん、筋肉や関節の痛みに著効します

参照元:https://review.rakuten.co.jp/item/1/336460_10000000/1.1/?l2-id=item_review

 

ほら、効きそうじゃないですか?!

それに、接骨院に行かずに毎日治療ができるって時間の節約になっていいなぁと思ったんです。(接骨院って待ち時間長くないですか?)

 

なので、価格にビビる部分もありましたが、購入してみました。

 

これが我が家に届いた超音波器。(注文してから3日後くらいに届きました。早い)

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これが我が家にいる猫。(超音波器使っていると、何してるの~?って感じで寄ってきます。かわいい…)

https://www.instagram.com/p/Bme40D7lMUV/

 

 

使い方は簡単で、ジェルを患部に塗って、器具のスイッチ入れてしばらくくるくる充てるだけです。接骨院で使っていたのと同じように、ずっと同じところにあてていると痛みを感じたり、熱くなったりします。そしたら出力を下げて、そのまま指一本に対して3分くらい使用します。

こんな感じ。

f:id:tomommy:20180815193103j:plain

 

で、登った日はアイシングだけにして、登らない日にこの超音波器を続けてみること10日間くらい。なんと、痛みが良くなりました。完全に治ったわけではありません。ただ、これを使い始める前は、一回登ると5日間くらい痛みが引かず、仕方なく週一でしか登らない、という日々だったんです。でも、今はひとまず週二は登れるようになりました。この治療器のおかげかどうかは不明ですが、でも効いてるんじゃないかなぁと思っています。

 

※ご注意!

これは、医者でも柔道整体師でもなんでもない、ただのOLである私が勝手に自分の体で試しているだけです。安全性とか知りません。もし試される方はご自分の責任で行ってください。

 

これからもしばらく続けてみようと思います。続けていくうちに逆に不調になったり、良くなったり、何か変化があったらまたレポートしますね~。

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